Taller Autocuidados psicológicos

JORNADAS SOCIOSANITARIAS

Persona responsable: Carlos Mera García (Psicólogo sanitario especialista en crisis, catástrofes y emergencias)

TÍTULO

Autocuidados psicológicos

DURACIÓN

2 horas

RESUMEN ACTIVIDAD

La labor del personal sanitario está de por si cargada emocionalmente, pero además los turnos cambiantes y las imágenes a las que se expone diariamente pueden ser una gran fuente de estrés, ansiedad y malestar.

Sin embargo, muchas instituciones no pueden o no le dan la suficiente importancia como para destinar tiempo y recursos al bienestar psicológico de sus trabajadores. Es por ello que tener un conocimiento básico de los procesos de la ansiedad y cómo manejarla es de gran utilidad.

OBJETIVOS

Conocer los procesos básicos de la ansiedad y el estrés.

Aprender algunas de las herramientas para manejar los efectos de la ansiedad y el estrés.

MATERIALES

Proyector y ordenador

Pizarra y rotuladores

AFORO

20-30

 


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